【书法培训加盟】为什么书法练习要悬腕？

　　书法培训中要让学员联系书法的时候以悬腕的姿势练习，悬腕是执笔法中的一种。悬腕是指手腕悬起，手肘也离开桌面上书写的方式，称为“悬腕”。写字仅仅提腕还不能上下纵横自如地运笔。悬腕能使肩部松开，全身之力由于无所罣碍，才得集注毫端，点画方能劲健。

　　写字时手腕悬空。 宋 赵希鹄 《洞天清禄集·古翰墨真迹辩》：“山谷乃悬腕书，深得《兰亭》风韵，然行不及真，真不及草。” 明 方孝孺 《题宋仲珩草书自作诗》：“子山善悬腕，行草逸迈可喜。” 清昭梿《啸亭杂录·成王书法》：“其师少时，犹及见董文敏握笔，惟以前三指握管悬腕书之。”

　　运笔其实主要靠腕力来完成，靠着腕力使手运动，笔管随着手的来回运转完成字的书写，而有些人误认为运笔主要靠指力，其实指力拨动笔管，其活动范围小，写些小字还可以，但是写中大楷就就会有所限制，所以运笔主要靠得是腕力，用腕运笔，手腕最好能够离开桌面，使之处于悬空状态，最好的状态是与桌面达到平行最佳。

　　悬腕书写有很多好处，悬腕可以使手更加灵活，倘若不悬腕，手活动就会受到限制，笔管运转也就不灵，当然，初学者悬腕书写可能会发抖，这都不是大问题，只要勤学苦练持之以恒，执笔方法正确，时间长了，自然就好了，所以，建议初学者一开始就悬腕书写。